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　　【沙漏介绍】

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　　【沙漏特色】

　　1、给情绪时间线，一日之内情绪一览无遗。原意浅浅的沙滩，能让人感受到平静愉悦，和中文的“沙漏”发音相似。

　　2、两种呼吸模式，平衡呼吸喝4-7-8呼吸。4-7-8呼吸为吸气4秒，屏住呼吸7秒，呼气8秒。喧嚣的世界，忙碌的生活，希望沙漏成为你的温暖角落。

　　3、三种专注模式，番茄钟、倒计时、正计时。番茄钟模式下，专注25分钟，休息5分钟，完成4组，即一个番茄钟。

　　【小编点评】

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