now冥想免费版 5.1.2

　　now冥想是一款专注睡眠减压的软件，在这个浮躁的世界里失眠的人越来越多，晚上睡不着导致第二天影响工作，生活。这款软件可以解决你的问题，可以帮助用户更好的睡眠，减少失眠焦虑，从用户的角度出发，你可以在这里听到各种自然界的声音，风声，雨声，海啸声。这里还有一些书籍可以供你阅读，让你有一个良好的睡眠，提升睡眠质量。

　　软件特色

　　1、now冥想声音库汇集了从细雨至海浪的多样自然韵律，这些舒缓频率能帮助你的神经系统逐渐放松平复。

　　2、内置的阅读模块精选了有助于心智平静的文学作品，睡前轻读几页可引导思绪过渡至休息状态。

　　3、操作界面采用低饱和色调与温和动态，从视觉层面减少刺激从而为睡眠准备创造宁静氛围。

　　软件亮点

　　1、now冥想智能混音功能允许你叠加多种环境声音并独立调节音量，自由组合出最令你感到安心的专属白噪音。

　　2、睡前提醒与自动关闭计时器会协同工作，在阅读或聆听中自然伴你入眠而后悄无声息地停止播放。

　　3、呼吸引导练习通过简单的视觉图案与震动提示，帮助你快速将注意力从焦虑念头转移到身体节律上。

　　软件优势

　　1、now冥想长期使用有助于建立稳定的睡前仪式感，这种规律性本身就能对改善睡眠质量产生积极影响。

　　2、非药物介入的方式让你在应对临时性失眠时多了一种安全且可自我掌控的放松选择。

　　3、所有功能均围绕降低使用门槛设计，你可以在躺下后的任何时刻一键开启所需的辅助内容。